Health & Wellness

Often dismissed as just another canned fish, Sardines may actually be one of the rare foods that live up to the “superfood” tag, according to physician Kunal Sood. Packed with essential nutrients, sardines offer an impressive combination of…
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भागदौड़ भरी जिंदगी, लंबे समय तक बैठे रहना, अनियमित खानपान और शारीरिक गतिविधियों की कमी आज मोटापे की बड़ी वजह बनते जा रहे हैं। शरीर के कई हिस्सों में अतिरिक्त चर्बी जमा होने लगती है, जिनमें हिप्स और जांघों का क्षेत्र भी शामिल है। हिप्स के…
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खाना जिस तरह शरीर का भोजन है, उसी तरह विचार और कथाएं आत्मा का भोजन हैं। अंग्रेज़ी में इसे फूड फॉर थॉट कहा जाता है। इंसान ने लिखना-पढ़ना सीखने से बहुत पहले कहानियां सुनना और सुनाना शुरू कर दिया था। तकनीक के इस दौर में भी कथाओं की वही जादुई…
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Severe emotional distress before periods is often dismissed as routine PMS, but experts say intense and recurring symptoms may point to Premenstrual Dysphoric Disorder, a clinical condition that can significantly affect mental…
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सुबह का समय शरीर के लिए बेहद महत्वपूर्ण माना जाता है, क्योंकि रातभर खाली रहने के बाद पाचन तंत्र काफी संवेदनशील स्थिति में होता है। ऐसे में सुबह क्या खाया जाए और क्या नहीं, इसका असर पूरे दिन की सेहत पर पड़ सकता है। कई लोग हेल्दी शुरुआत के…
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Rising reports of Hantavirus infections have sparked fresh public concern over whether the virus could trigger another global health crisis similar to COVID-19. But medical experts say such fears are largely misplaced, stressing that…
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Sexual health concerns are often discussed in relation to men, but women can also experience challenges related to orgasm timing and sexual satisfaction. One such rarely discussed issue is what some clinicians refer to as premature orgasm…
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Thyroid Disorder की समस्या आजकल काफी आम हो गई है, खासकर महिलाओं में। यह हार्मोनल असंतुलन से जुड़ी स्थिति है, जिसमें थायराइड ग्रंथि जरूरत से ज्यादा या कम हार्मोन बनाती है, जिससे शरीर के कई कार्य प्रभावित होते हैं। इसकी वजह से वजन बढ़ना या…
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गर्मियों का मौसम तैलीय त्वचा वालों के लिए अक्सर मुश्किलें लेकर आता है। बाहर निकलते ही चेहरा चिपचिपा और ऑयली महसूस होने लगता है, क्योंकि पसीना, धूल और बढ़ा हुआ ऑयल प्रोडक्शन मिलकर स्किन की हालत खराब कर देते हैं। हालांकि, सही स्किनकेयर रूटीन…
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आजकल सोशल मीडिया और यूट्यूब पर सालम पंजा को लेकर कई तरह के दावे किए जा रहे हैं—कहीं इसे ताकत बढ़ाने वाला टॉनिक बताया जा रहा है, तो कहीं इसे यौन शक्ति बढ़ाने की दवा। इन दावों के कारण लोगों में भ्रम भी बढ़ा है और यह जड़ी-बूटी अक्सर महंगे…
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